Nous sommes nombreux, notamment en France, à souffrir d’une profonde mésestime de soi, que l’on soit hypersensible ou pas. J’ai moi-même longtemps navigué dans le noir. M’aimer me paraissait être un concept égoïste, suffisant, incongru, loin d’être une réalité souhaitable et ensuite atteignable. Pourtant, tout commence par nous et en nous… et c’est en s’aimant, qu’on sème ♡
Du 20 juillet au 20 août 2020 sur Facebook et du 20 octobre au 20 novembre 2020 sur Instagram, je vous accompagne dans une réflexion personnelle axée sur l’Amour de Soi grâce à 9 pensées et 9 défis pour une vie plus Ԑpanouie !
Simple et libre d’accès.
Comment ça marche ?
J’ai conçu ce programme de « réflexion » en prenant en compte la charge mentale/logistique importante que certain(e)s peuvent vivre au quotidien, et avec l’intention que les prises de consciences soient à la fois « profondes » et « douces », afin que chacun(e) puisse les assimiler dans sa vie de façon autonome.
1. Chaque lundi et jeudi soir à 21h, je vous propose une pensée inspirante et vous accompagne dans un moment de « réflexion ».
2. Dès le lendemain matin 7h, chaque mardi et vendredi, je vous propose de relever un défi pendant 3/4 jours.
3. Chacun(e) est libre de choisir la manière la plus appropriée pour s’immerger dans cette aventure au Cœur de Soi, le « travail » le plus efficace étant de cumuler pensées inspirantes et défis comme proposés.
4. Le rythme est doux et les exercices sont simples et en même temps efficaces pour ceux et celles qui en ont besoin (tirés de mon approche thérapeutique intégrative et empathique).
5. Je reste joignable par messenger ou par email si besoin !
Belle et douce aventure ♡
Ԑliza
